Quel yoga

Il s’agit du Hatha-yoga classique avec des touches de tantrisme. Les postures sont accompagnées de souffles spécifiques qui régulent l’énergie ; relaxation et méditation encadrent la séance afin de se recentrer.
Ma pratique s’appuie sur les écrits classiques (Hatha Yoga Pradipika, Upanishads du yoga, Goraksa Sataka) et les écrits de Tara Michaël et Jean Varenne.

l’ambiance

Les cours sont tous niveaux ; ils sont ouverts à tous, de 7 à 107 ans !

Les pratiques sont envisagées avec des gradations afin que chacun puisse les aborder selon ses capacités. More info

énergie, es-tu là?

Dans la technique des Natha, le souffle est conduit dans un réseau subtil de canaux et de centres d’énergie. Ces points stratégiques permettent de canaliser l’énergie : on pourra ainsi la mobiliser, la réguler, l’apaiser…. More info

le souffle, fidèle compagnon de notre progression

Cette forme de yoga s’appuie sur des pratiques de souffles variés. Grâce à ces pratiques, on dépasse notre état de conscience. More info

compatible avec la gaité ?

Au même titre que le souffle et les mudras, l’humour permet beaucoup de choses ; un yoga joyeux et décomplexé, c’est possible, c’est agréable et bénéfique ! More info

souplesse…

Elle n’est ni nécessaire, ni idéalisée ! Lorsqu’on s’installe progressivement dans une posture, la confiance arrive. La souplesse s’invite alors, grâce notamment aux étirements ; ensuite par la répétition d’exercices simples, More info

asanas (postures)

C’est l’aspect le plus connu, le plus accessible du yoga, le plus ludique aussi ; mais ça n’est qu’une partie. Parfois on enchaîne les postures rapidement pour libérer l’énergie, parfois on tient dans la durée More info

Qui suis-je

J’ai commencé le yoga en 1996 ( Ashtanga Yoga) ; j’ai ensuite découvert le Hatha-yoga classique et j’ai senti que cette discipline me correspondait en terme d’énergie, de centrage, de méditation, de contrôle du souffle. J’ai suivi la formation d’approfondissement avec Robert Dumel, à Lyon et j’enseigne depuis 2011. Je continue à me former avec Robert Dumel, notamment en Yoga Nidra et avec Yogi Matsyendranath.

Je suis aussi musicienne, pianiste, compositirice; j’enseigne au Conservatoire de Lyon; je développe aussi mes projets artistiques au sein de l’association L’arrosoir.

D’une manière générale, j’aime partager mes passions avec des publics variés, rapprocher des générations, toucher des personnes qui n’ont pas accès à certaines pratiques (développement personnel, musique…)

Photos

Pratique

Horaires

Yoga à Villeurbanne et Lyon 3
Lundi de 19h à 20h10
Mardi de 14h30 à 15h40
Jeudi de 19h à 20h10
1er Samedi du mois de 9h30 à 12h30
Les cours du lundi et samedi ont lieu au 9bis, rue Louis Braille à Villeurbanne
Les cours du mardi et jeudi ont lieu Salle Berty Albrecht, 14 place Grandclément à Villeurbanne
Session du samedi une fois par mois, en général le 1er samedi de 9h30 à 12h30. Ce sont deux séances de 1h15 environ avec une pause-thé pour dialoguer.

Certaines sessions sont suivies d'un pique-nique en conscience pour aborder l'alimentation différemment. Venir avec un tapis de sol, en prévoyant 10 minutes pour s’installer et se changer.

Le premier cours est offert.

Cours collectifs en petit groupe (10 personnes max)

Tarifs

2 tarifications possibles: - soit 210€ l'année (payable en 3 fois) - soit 10€ le cours par carte de 10
Adhésion à l'association Kevali 22€
Les coupons ne sont pas nominatifs et sans limite dans le temps.

session du samedi : 25 €


L'année comporte environ 33 cours, de mi-septembre à début juillet.
Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés, sauf mention à la page calendrier.
quelques séances en plein air au parc Bazin ou Hugentobler

Paiement par chèque ou espèces. Facture sur demande.
Possibilité de payer en trois fois.
-stages, week-end de printemps et d'été en Beaujolais; Loire ou Bourgogne: yoga, nature, massage, rigolade ! voir à la page calendrier

  • Address: lundi et samedi : 9, bis rue louis Braille, mardi et jeudi à la salle Berty Albrecht, place Grandclément à Villeurbanne
  • Phone: 685050152
  • Email: paule.cornet@free.fr

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