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Quel yoga

Il s’agit du Hatha-yoga classique avec des touches de tantrisme. Les postures sont accompagnées de souffles spécifiques qui régulent l’énergie ; relaxation et méditation encadrent la séance afin de se recentrer.
Ma pratique s’appuie sur les écrits classiques (Hatha Yoga Pradipika, Upanishads du yoga, Goraksa Sataka) et les écrits de Tara Michaël et Jean Varenne.

l’ambiance

Les cours sont tous niveaux ; ils sont ouverts à tous, de 7 à 107 ans !

Les pratiques sont envisagées avec des gradations afin que chacun puisse les aborder selon ses capacités. More info

énergie, es-tu là?

Dans la technique des Natha, le souffle est conduit dans un réseau subtil de canaux et de centres d’énergie. Ces points stratégiques permettent de canaliser l’énergie : on pourra ainsi la mobiliser, la réguler, l’apaiser…. More info

le souffle, fidèle compagnon de notre progression

Cette forme de yoga s’appuie sur des pratiques de souffles variés. Grâce à ces pratiques, on dépasse notre état de conscience. More info

compatible avec la gaité ?

Au même titre que le souffle et les mudras, l’humour permet beaucoup de choses ; un yoga joyeux et décomplexé, c’est possible, c’est agréable et bénéfique ! More info

souplesse…

Elle n’est ni nécessaire, ni idéalisée ! Lorsqu’on s’installe progressivement dans une posture, la confiance arrive. La souplesse s’invite alors, grâce notamment aux étirements ; ensuite par la répétition d’exercices simples, More info

asanas (postures)

C’est l’aspect le plus connu, le plus accessible du yoga, le plus ludique aussi ; mais ça n’est qu’une partie. Parfois on enchaîne les postures rapidement pour libérer l’énergie, parfois on tient dans la durée More info

Qui suis-je

qui

J’ai commencé le yoga en 1996 ( Ashtanga Yoga) ; j’ai ensuite découvert le Hatha-yoga classique et j’ai senti que cette discipline me correspondait en terme d’énergie, de centrage, de méditation, de contrôle du souffle. J’ai suivi la formation d’approfondissement avec Robert Dumel, à Lyon et j’enseigne depuis 2011. Je continue à me former avec Robert Dumel, notamment en Yoga Nidra et avec Yogi Matsyendranath.

Je suis aussi musicienne, j’ai enseigné au Conservatoire de Lyon pendant 20 ans et suis actuellement en disponibilité pour développer des projets artistiques au sein de l’association L’arrosoir.

Pianiste, compositrice, j’enseigne aussi le piano à un public large.

D’une manière générale, j’aime partager mes passions avec des publics variés, rapprocher des générations, toucher des personnes qui n’ont pas accès à certaines pratiques (développement personnel, musique…)

Photos

  • Kurmasana, avec le chat qui en profite !
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Pratique

Horaires

Lundi de 14h30 à 15h30: tous niveaux
Jeudi de 19h à 20h: tous niveaux

Session du week-end: une fois par mois, en général le 1er samedi de 9h30 à 12h30 ce sont deux séances de 1h15 environ avec une pause-thé pour dialoguer.

Venir avec un tapis de sol, en prévoyant 10 minutes pour s’installer et se changer.

Le premier cours est offert.

Cours collectifs en petit groupe (10 personnes max)

Tarifs

8,50 € le cours par coupons de 10
Adhésion à l'association Kevali 22€
Les coupons ne sont pas nominatifs et sans limite dans le temps.

session du samedi : 3 coupons ou 25 €
cours particulier ou à deux: 40 €
cours pour enfants ou pour ados: me consulter

L'année comporte environ 33 cours, de mi-septembre à début juillet.
Pas de cours les jours fériés, sauf mention à la page calendrier.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Paiement par chèque ou espèces. Facture sur demande.
Possibilité de payer en deux fois.
-Semaine savoureuse: cuisine-santé et yoga fin juillet; voir à la page calendrier

  • Address: La salle se trouve au 9 bis, rue Louis Braille, 69100 Villeurbanne. C
  • Phone: 06 85 05 01 52

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