énergie, es-tu là?

Dans la technique des Natha, le souffle est conduit dans un réseau subtil de canaux et de centres d’énergie. Ces points stratégiques permettent de canaliser l’énergie : on pourra ainsi la mobiliser, la réguler, l’apaiser…. Pour atteindre ce but, une pratique régulière est bénéfique, 5 ou 10 minutes par jour au lever et/ou au coucher ; des conseils seront donnés pour aider chacun à trouver « sa » pratique, « ses » postures-clés. Un aide-mémoire est disponible à la page « à emporter ».

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