Pour pratiquer tranquillement à la maison entre deux séances, je vous propose un petit mémo, à afficher devant soi pour se remémorer plus facilement les différents appuis et postures.

bouton_posture_debutant bouton_posture_intermed bouton_posture_pro
Débutant   Intermédiaire   Avancé
         

et aussi, pour pratiquer seul, des CD,  à utiliser en complément du cours.

– Débutant 1 (38 minutes)

– Débutant 2 (45 minutes)

– Pranayama (40 minutes)

– Intermédiaire (1h35)

Prix: 10 euros

©2013 - Paule Cornet / Yoga pour nous - Crédits photos : Manu & Jujube Vallognes / Grégoire Ovise - Mentions légales